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在长沙，30岁的罗斯（化名）因为一次意外摔倒，成为了一个“脆骨人”。她的右锁骨骨折，原因是骨质疏松症。这个年纪的她，怎么也没想到自己会患上这样的疾病。而这一切，竟然与她每天喝的5杯咖啡有关。
罗斯是一个咖啡爱好者，她将咖啡视为“续命神器”，每天都要喝上几杯。然而，她并不知道，过量的咖啡因会导致脱钙，从而引发骨质疏松症。
骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨密度降低，骨骼脆弱，容易发生骨折。这种疾病多发于中老年人，但近年来，年轻人也越来越多地被诊断出患有骨质疏松症。
图片来源于网络
罗斯的病例提醒我们，虽然咖啡有许多健康益处，如提神醒脑、抗氧化等，但是过量饮用却可能带来健康问题。特别是对于女性来说，过量的咖啡因会影响钙质的吸收，增加患骨质疏松症的风险。
因此，我们在享受咖啡带来的美好时光的同时，也要注意适量饮用，避免过量摄入咖啡因。同时，保持均衡的饮食，多摄取富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等，也是预防骨质疏松症的重要措施。
罗斯的故事是一个警示，让我们认识到，健康的生活习惯和饮食习惯对我们的身体健康有着重要的影响。让我们一起关注健康，从改变不良生活习惯开始，远离“脆骨人”的困扰。